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보건실

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[비만예방]건강한 체중관리
작성자 안희진 등록일 16.11.17 조회수 875
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[ 건강한 체중관리 안내 ]

우리나라는 경제수준향상과 외국문화의 유입으로 식생활이 서구화(고열량의 기름진 음식, 패스트푸드)되고,

생활양식이 편리해짐(좌식 생활양식과 운동부족)에 따라 선진국에서 흔히 볼 수 있는 체중과다 및 비만발생이 증가 추세에 있어 의학적, 사회적 관심이 점차 증가하고 있습니다. 균형있는 성장발달과 건강을 위해 건강한 체중을 유지하는 것이 매우 중요합니다.

 

1. 비만의 심각성

2. 비만 관리 원칙-체중조절 8단계

3. 날씬이가 되는 습관

4. 저체중의 원인

5. 저체중의 문제점

6. 저체중 예방법

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